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發布日期:2021/11/16 訪問次數(shù):306 來(lái)源:未知 作(zuò)者:網站(zhàn)管理(lǐ)員
現代人(rén)普通(tōng)飲食結構不合理(lǐ),比如精細糧食吃(chī)的多(duō)、粗糧蔬果吃(chī)的少(shǎo),很(hěn)容易導緻營養攝入不均衡,尤其是維生(shēng)素和(hé)礦物質攝入不足。
很(hěn)多(duō)人(rén)為(wèi)了避免這些(xiē)營養的缺乏,會(huì)選擇含有(yǒu)維生(shēng)素和(hé)礦物質的營養補充劑,其中就包括多(duō)種維生(shēng)素礦物質片。那(nà)麽多(duō)種維生(shēng)素礦物質片的功效是什麽?應該如何選擇适合自己的多(duō)種維生(shēng)素礦物質片呢?接下來(lái)就一起看看吧(ba)!
多(duō)種維生(shēng)素礦物質的功效
維生(shēng)素是維持生(shēng)命活動的營養素,各種維生(shēng)素在人(rén)體(tǐ)中發揮着重要的作(zuò)用,比如維生(shēng)素A可(kě)以維持眼睛暗适應能力,還(hái)能維持和(hé)促進免疫功能;B族維生(shēng)素可(kě)以維持體(tǐ)內(nèi)正常代謝,還(hái)可(kě)以維護神經系統正常運行(xíng);維生(shēng)素C可(kě)以維持皮膚和(hé)骨骼健康,還(hái)可(kě)以增強免疫力等。
● 礦物質是構成人(rén)體(tǐ)組織和(hé)維持正常生(shēng)理(lǐ)活動的重要物質,比如鈣是骨骼的主要成分,可(kě)以維持骨骼密度;鐵(tiě)是人(rén)體(tǐ)必需的微量元素,可(kě)以維持正常的造血功能;硒具有(yǒu)抗氧化作(zuò)用,可(kě)以維持正常免疫功能;鋅可(kě)以促進生(shēng)長發育,并且對機體(tǐ)免疫功能有(yǒu)調節作(zuò)用。
什麽人(rén)群應該常備多(duō)維礦片?
生(shēng)活中總有(yǒu)些(xiē)人(rén)會(huì)出現這樣的怪現象:自己平時(shí)明(míng)明(míng)十分注重均衡飲食,但(dàn)身體(tǐ)還(hái)是缺乏維生(shēng)素。其實,除了飲食攝入的影(yǐng)響,日常存在不良生(shēng)活習慣或者身體(tǐ)體(tǐ)質偏差等,都是會(huì)導緻多(duō)種維生(shēng)素不足的。
所以,這些(xiē)人(rén)群平時(shí)除了要積極調整優化飲食結構,還(hái)可(kě)以常備多(duō)種維生(shēng)素礦物質片。
例如,經常熬夜加班易缺乏維生(shēng)素A,壓力過大(dà)易缺乏B族維生(shēng)素,久坐(zuò)室內(nèi)、日照不足則易缺乏維生(shēng)素D,等等,而不少(shǎo)職場(chǎng)白領常會(huì)有(yǒu)這些(xiē)不良習慣,所以這些(xiē)白領便可(kě)以在自己的辦公桌上(shàng)放一瓶瑞年養元家(jiā)族牌多(duō)種維生(shēng)素礦物質片,每天隻需吃(chī)兩片,便可(kě)以均衡補充機體(tǐ)所需的十餘種維生(shēng)素和(hé)礦物質,呵護工作(zuò)的健康本錢(qián),考慮到了老人(rén)容易出現的牙齒咀嚼功能衰減、消化吸收能力下降、鈣質流失過多(duō)等問題,更好地呵護老人(rén)健康,更好地彌補飲食攝入的不足,給身體(tǐ)健康貼心的呵護。
現在知道(dào)多(duō)種維生(shēng)素礦物質片的功效是什麽了吧(ba)!
選擇多(duō)種維生(shēng)素礦物質片
就選瑞年養元家(jiā)族牌多(duō)種維生(shēng)素礦物質片,
每天兩片,營養均衡,更健康!
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